Faltam 100 dias para o Enem: o que fazer agora?
Faltam 100 dias para o ENEM! Veja estratégias práticas, dicas de estudo e um plano intensivo gratuito para turbinar sua preparação.
A contagem regressiva começou de verdade: faltam 100 dias para o Enem. E é normal que, nesse ponto, muita gente se sinta meio perdida, achando que está atrasada ou sem saber por onde começar. A ansiedade costuma bater mais forte, surgem sintomas físicos, sensação de mal-estar, insegurança… Mas calma: essa pressão faz parte do processo e pode ser administrada com as estratégias certas.
Por mais que essa reta final pareça um desafio gigante, ela também é uma chance real de virar o jogo. Mesmo que o seu cronograma esteja bagunçado ou você sinta que estudou pouco até aqui, ainda dá tempo de organizar os estudos, focar no que realmente importa e aumentar (muito!) suas chances de mandar bem na prova.
O objetivo deste guia é justamente te ajudar nesse momento. Vamos mostrar estratégias práticas para montar uma rotina de estudos eficiente e também cuidar da sua saúde mental — porque, nessa fase, uma coisa anda junto com a outra. Se você sente que está no meio do caos e não sabe o que priorizar, fica por aqui: a gente preparou um caminho claro, direto e realista para você usar bem esses últimos 100 dias.
Foque no que mais cai no Enem
Com o tempo apertado, tentar estudar “tudo” já não é mais uma boa ideia. A palavra-chave agora é estratégia. Em vez de se perder em mil assuntos, o ideal é focar nos temas que mais caem e que têm mais peso na prova. Assim, você garante que seu tempo e esforço sejam bem aproveitados.
Um bom começo é olhar para as provas anteriores do Enem. Isso vai te mostrar quais conteúdos são mais cobrados e como as questões costumam ser formuladas. Também vale consultar o edital e as Matrizes de Referência — eles são como um “mapa” do que realmente importa.
E lembra: saber o que não estudar também é parte da estratégia. Quando você escolhe priorizar os conteúdos com mais chance de cair, já está sendo mais eficiente e diminuindo a ansiedade de tentar dar conta de tudo. Isso te dá mais segurança para enfrentar a prova com foco e tranquilidade.
Aprenda a revisar de um jeito que funciona
Na reta final, revisar bem é mais importante do que estudar por muitas horas seguidas. Não adianta só reler anotações ou assistir aulas aleatoriamente. O ideal é usar técnicas que ajudem seu cérebro a realmente fixar o conteúdo — e de forma rápida.
As chamadas técnicas de revisão ativa funcionam melhor que a leitura passiva. Olha só algumas que você pode adotar:
- Resumos e mapas mentais: tente explicar o conteúdo com suas próprias palavras. Isso ajuda a entender melhor e identificar o que ainda está confuso. Se puder desenhar um mapa mental, melhor ainda: o visual facilita a memorização e a conexão entre os temas.
- Perguntas e respostas: transforme o que você estudou em perguntas e tente responder sem olhar o material. Outra opção ótima é explicar o conteúdo em voz alta, como se você estivesse dando aula para alguém (mesmo que só tenha você no quarto!).
- Resolver questões: nada supera a prática com provas anteriores. Resolva exercícios e, se possível, cronometre o tempo para simular o ritmo da prova. E não fuja dos erros: voltar nas questões que você errou é um dos jeitos mais eficientes de revisar.
Mesmo com pouco tempo, dá pra manter o conteúdo fresco na memória. Separe 5 ou 10 minutos no fim do dia para revisar um flashcard, reler um resumo ou refazer uma questão importante. O segredo está na constância — revisar um pouquinho todos os dias vale mais do que fazer maratona de revisão uma vez por semana.
Treine com simulados e domine o estilo do Enem
Se tem uma ferramenta que você não pode deixar de usar agora, é o simulado. Ele vai muito além de testar o quanto você sabe: é um treino completo para o dia da prova.
Veja os principais benefícios:
- Simula o ambiente real da prova: ao fazer um simulado com tempo cronometrado e sem interrupções, você se acostuma com a pressão e evita ser pego de surpresa no dia oficial.
- Te ensina a gerenciar o tempo: o Enem é longo, e muita gente não termina por má administração do tempo. O simulado te ajuda a perceber onde está demorando mais e a ajustar seu ritmo.
- Ajuda na parte emocional: fazer a prova real é cansativo, então é melhor se preparar mentalmente antes. Com o tempo, você vai ficando mais resistente à pressão e mais seguro de si.
- Mostra seus pontos fracos e fortes: cada simulado é uma chance de ver onde você já está mandando bem e onde ainda precisa revisar com mais atenção.
Depois de cada simulado, vale parar e analisar: o que eu errei? Por quê? Foi falta de conteúdo, erro de leitura, cansaço? Essa análise vai te dar o norte para os próximos estudos.
Simulados bem feitos são como ensaios para o palco principal. Quando o Enem chegar, você já vai saber exatamente como se comportar.
Cuide da mente – ela é parte do seu sucesso
A ansiedade está aí, e ignorá-la só piora as coisas. Muita gente entra nesse ciclo de cobrança e medo de não passar, e acaba esgotando o próprio emocional. Por isso, cuidar da saúde mental é parte essencial da preparação.
Algumas estratégias ajudam — e muito:
- Tenha um plano que respeite seus limites: estudar sem parar, com mil metas irreais, só gera frustração. Monte uma rotina que caiba na sua realidade e permita pausas. Não é sinal de fraqueza descansar, é inteligência.
- Durma bem e se alimente direito: dormir de 7 a 9 horas por noite e manter uma alimentação equilibrada fazem diferença na concentração e no humor. Se conseguir incluir uma caminhada ou alongamento no dia, melhor ainda.
- Evite comparações: cada pessoa tem seu tempo. Aquele colega que estudou 10 horas pode estar em outra realidade. Foca no seu processo, celebra seus avanços e respeita sua história.
- Inclua momentos de lazer: você não precisa abrir mão de tudo o que gosta. Assistir um filme, jogar, ouvir música ou sair com amigos pode renovar sua energia para continuar firme nos estudos.
- Use ferramentas para aliviar a ansiedade: exercícios de respiração, meditação guiada e até escrever num diário são formas simples de acalmar a mente.
- Converse com quem te apoia: trocar ideia com familiares, amigos ou pessoas que já passaram pelo Enem pode ser muito útil. E, se o estresse estiver muito forte, procurar ajuda profissional é um passo corajoso e necessário.
A saúde mental não é um “extra”. É uma base que sustenta todo o resto. Quando a cabeça está bem, o rendimento nos estudos melhora naturalmente.
Use o plano de estudos intensivo a seu favor
Se você sente que ainda está perdido, que estudou pouco ou que o cronograma está um caos, um plano de estudos intensivo pode ser o caminho mais rápido e eficaz para organizar essa reta final.
É por isso que nós, do Curso Enem Gratuito, criamos um plano especial para os últimos 100 dias. A ideia é te ajudar a estudar com foco no que mais importa e a ganhar tempo nessa fase decisiva. Olha só os diferenciais:
- Foco nos temas que mais caem: o plano já vem com os conteúdos mais recorrentes do Enem. Você não perde tempo tentando descobrir o que priorizar — o que já é meio caminho andado.
- Aulas completas, todos os dias: de segunda a sábado, você pode acessar 5 a 6 aulas com vídeo, resumo escrito e simulado. Tudo pensado para fixar o conteúdo de forma direta e prática.
- Flexível e personalizável: você escolhe o melhor horário e o ritmo ideal para estudar. Dá pra adaptar o plano aos seus pontos fracos e rever só o que precisa — sem ficar preso a um modelo engessado.
- Gratuito e acessível: o acesso ao plano é 100% gratuito. Não importa onde você está ou quanto pode investir: é só entrar na plataforma e começar.
- Acompanhamento até a prova: o cronograma vai com você até a véspera do Enem. Isso te dá segurança de que não vai perder nenhuma etapa importante.
Se você quer um plano realista, estruturado e gratuito, esse pode ser o seu melhor aliado nessa reta final. Acesse: cursoenemgratuito.com.br e comece hoje mesmo.
Sobre o(a) autor(a):
Luana Santos - Formada em Jornalismo pela Universidade Federal de Santa Catarina, é redatora com foco em educação, produção de conteúdo para o Enem e vestibulares. Atualmente, integra a equipe da Rede Enem, onde cria materiais informativos e inspiradores para ajudar estudantes a alcançarem seus objetivos acadêmicos. Ama café, livros e uma boa conversa sobre educação.
